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Cómo resolver un mal día

5 opciones saludables para resolver un mal día:

cómo resolver un mal día

1. Pensar si has tenido un día peor que este. Si la respuesta es sí, entonces tampoco fue tan malo. Si la respuesta es no, ya tienes un precedente. 2. Encontrar (no buscar) la respuesta en ti mismo, usualmente siempre tratamos de apuntar la culpa a alguna otra persona. ¿Qué hizo que fuera un mal día? ¿Tu jefe? ¿O tu falta de determinación ante una situación injusta? 3. Dormir 8 horas y seguir una alimentación que encaje lo que verdaderamente necesita tu cuerpo. 4. Evitar cualquier lenguaje discriminatorio que te infravalora a ti mismo. 5. Hacer deporte, o bien al empezar el día o bien

al terminar o bien en el momento que sientas que vas a explotar. Merece la pena recordar: tener un mal día no es culpa del mundo, ni de tu cliente, ni de tu colaborador, es solemne responsabilidad tuya. Crédito foto: Anne Marie McCaffrey.

Fecha: 17 Junio, 2015
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