>> Ruben Montesinos


La vida es un maratón

Hace unas semanas hice mi primera maratón. Sé que hoy en día hacer un maratón no es nada fuera de lo común ya que hay mucha gente practicando este tipo de deporte. Pero para un tipo como yo, que en la EGB fue exento de gimnasia por problemas respiratorios además de ser propenso a los esguinces de tobillo te puedo garantizar que ha sido un reto enorme. La marca de la prueba no fue nada del otro mundo pero la satisfacción de cruzar la meta junto a mi gran amigo Sergio Ayala no la cambiaría por nada. La prueba la empecé a preparar en septiembre por lo que tuve apenas tres meses para entrenar. Añadido al esfuerzo de cumplir los exigentes planes de entrenamiento del gran Octavio Pérez, tuve que hacer una dieta bastante estricta para perder los 12kg que me sobraban. No fue fácil pero lo conseguí; me levanté a las 6:00am prácticamente todos los días para salir a correr durante tres meses y el sacrificio tuvo su recompensa. Cuando preparas una prueba de este tipo pasas muchas horas corriendo solo (por lo menos así fue en mi caso) y esto te deja mucho tiempo para pensar y reflexionar. He visto en la maratón un símil con la vida misma y

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cómo se desprenden de esta prueban grandes lecciones vitales. “No hay reto grande o pequeño, todo depende de cómo te prepares para afrontarlo”. Entrenar, entrenar y entrenar este es el secreto para superar una prueba de este tipo. No es fácil pero es imprescindible hacerlo. Hay veces en la vida que las circunstancias nos superan y es porque no estamos preparados para afrontarlas. Por este motivo hay que entrenar-se para la vida. Hay que marcarse objetivos y trazar el plan para conseguirlos. Pero siempre hay que entrenar, entrenar y entrenar más todavía… ese es el secreto. “Las cosas no son como empiezan si no como terminan”. Cuando estás en la salida todos somos potenciales “finishers” pero no todos terminan de la misma forma e incluso muchos ni si quiera terminan. En los inicios de la carrera ves a gente con un gran ritmo y tú puedes llegar a desmotivarte por pensar que no estás a la altura. Pero si eres constante, si sigues el plan trazado, si has hecho los deberes y te dejas la piel en conseguir el objetivo… llega un momento que puede que adelantes a muchos de esos que parecían liebres en los primeros minutos de carrera. Yo cuando era más joven tenía la sensación de que todo el mundo conseguía sus objetivos mientras yo todavía estaba cerca de la zona de salida… pero siendo constante y sacrificándome mucho he buycialisonline-rxcheap podido progresar en esta carrera llamada vida. “El hábito no hace al monje”. Otra de las sensaciones que tienes cuando estás en una carrera de este tipo es que hay gente con mucho nivel. Ves a corredores equipados perfectamente con las mejores marcas y con la última tecnología. Al principio crees que estos son los que van a destacar en la prueba pero pronto descubres que no es así y que normalmente hay mucha apariencia y poco fondo. Esto también ocurre en la vida, ves gente que parece que se va a comer el mundo, que están súper preparados, masterizados, et.,c pero que cuando hay que correr y viagra online sudar… no tienen entrenamientos a sus espaldas. Por lo tanto no hay que dejarse acomplejar por las apariencias, lo que hay que hacer es entrenar y correr! “Mejor solo que mal acompañado”. Hay veces en la vida que si quieres que las cosas salgan tienes que hacerlas tú solo. Yo para este maratón he entrenado solo porque no podía compaginar los entrenos con nadie. Tampoco quería que nadie me marcase el ritmo, ni me condicionase a nada por eso decidí entrenar solo. También es verdad que para la gran prueba corrí con mi gran amigo Sergio Ayala Climent, no hubiese sido lo mismo hacerlo sin él pero él estaba lejos para compaginar entrenos juntos. Por eso hay que aprender que hay momentos en la vida que si no tienes a alguien cerca que comparta tu visión, tu objetivo, tus inquietudes es mejor hacer el camino solo que mal acompañado. Porque si eliges un compañero de viaje que sildenafil citrate no esté a la altura de tus sueños puede ser que sea más un lastre que un impulsor. Y me refiero a familia, amigos, compañeros de trabajo, pareja, etc. “Pide ayuda cuando no sepas o puedas”. Una lección súper importante que hay que aprender es que hay veces que hay que pedir ayuda. Hay veces que hay que decir esto no lo sé hacer. Para poder preparar un maratón en tres meses recurrí a dos grandes talentos; Octavio Pérez mi entrenador que se encargó de planificar todo el Rock&Roll del entrenamiento, dieta y suplementación. Y Aitor Mira mi fisio que se encargó de controlar que mi cuerpo pudiese asimilar tantos kilómetros en tan poco tiempo. Digo esto porque el año pasado quise hacer la misma prueba por mis propios medios y me rompí durante el entrenamiento. Así que aprendí una lección muy importante, hay momentos en la vida que hay que pedir ayuda, levantar la mano y admitir que tú sólo no puedes. Sé humilde y reconoce tus limitaciones, eso sí búscate un Octavio o un Aitor que te ayude a superarlas. No podemos ser buenos en todo. Y más si cabe, si tú puedes ayudar a otros a http://overthecounterviagracheap.com/ que superen las suyas ni te lo pienses. “Sin sacrificio no hay recompensa”. Más allá de las capacidades innatas de cada uno de nosotros para el deporte, los estudios, el trabajo, las relaciones, etc. Si no hay un trabajo duro detrás de cada cosa que haces no llegarás al nivel de calidad que esperas. Se habla de la regla de las 10.000 horas, es decir para poder ser experto en algo, para poder destacar en algo hay que dedicarle como mínimo 10.000 horas. No hace falta llegar a ser élite, pero si quieres tener un desempeño decente diez mil horas no sé pero unas cuantas sí que hay que dedicar. Yo si soy ejemplo de algo es ejemplo de mediocridad, eso sí, con mucho sacrificio voy superando objetivos que a priori se supone que no deberían estar a mi alcance. Y hablo de objetivos http://buyviagraonline-cheaprx.com/ deportivos, laborales, personales, etc. Recuerda No pain, no gain. “Si sólo sprintas no llegarás muy lejos”. Y en todas esas horas de running solitario a horas tempestuosas mi conclusión más importante y la que le da sentido a este post es que el éxito (sea cual sea tu definición de éxito) no se consigue esprintando. El éxito no se puede conseguir de la noche a la mañana. El éxito se consigue poco a poco, día tras día, esfuerzo tras esfuerzo. El éxito es una carrera larga, el éxito no se consigue esprintando el éxito se consigue a largo plazo. Por eso digo que la vida es un maratón. Si has cometido algún error al inicio de tu vida no te preocupes tienes tiempo para corregirlo, si te equivocaste de profesión te puedes reinventar, si la pareja que tienes al lado no es buena compañera de viaje cambia, si tu trabajo te aburre planifica el cambio, si hoy no eres feliz tranquilo, hay tiempo para cambiar. La vida no es un esprín, la vida es un maratón. Eso sí vive cada entrenamiento diario como si fuese el día de la prueba final, disfruta del camino, disfruta del viaje y no lo dejes todo para el día de la prueba porque quizás ese día no llegue. Ya sabes #nomap 😉 ¡¡¡Feliz 2014!!!

Ruben Montesinos

Ruben Montesinos

Hola, soy Rubén Montesinos y nací un 9 de abril de 1976 en Elche (Alicante). En el pasado fui un mal estudiante, que poco a poco fue enmendado sus errores de juventud y acabé Licenciándome en Psicología por la Universidad Jaume I de Castellón (UJI), especializándome en el área de los Recursos Humanos. Me considero aprendiz de todo y maestro de nada, una persona muy versátil y con muchas inquietudes profesionales. Las áreas en las que más cómodo me encuentro son las relacionadas con el liderazgo, la motivación y la dirección de equipos. Mi sueño es ser un buen formador y transmitir toda la pasión y fuerza que llevo dentro a los demás. La escuela de la vida me ha enseñado la capacidad que tienen los seres humanos para superar obstáculos, que las personas no tienen límite si se lo proponen y que el amor es el motor de toda nuestra existencia. Me encanta viajar y conocer otras culturas y otras formas de entender la vida. Es genial saber que la tierra es tan grande y tan pequeña al mismo tiempo. Pero lo más importante es saber que el mejor lugar del mundo es aquel en el que estás con tus seres queridos y en paz contigo mismo. Amo a mi familia por encima de todas las cosas y echo de menos a mi padre cada día... era y será siempre mi súper héroe, una persona normal que hacía cosas increíbles... un verdadero #Mapmaker.

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Fecha: 14 Enero, 2014
Visitas: 4.842
Categorías: Deporte, Superación,
  • Leticia Lledó

    Un post genial Rubén. Totalmente de acuerdo con tu metáfora de que la vida es un maratón. Gracias por compartir tu experiencia;)

  • Mirka Plasencia

    Rubén, mapmakers total !!! se puedes go, go, go
    gracias por compartir
    Mirka

  • Sergio Ayala climent

    Se te ha olvidado decir que fuiste capaz de esperarme al final de la carrera para que yo acabara. Hubieras rebajado tu marca si no me hubieras ayudado a acabar. No se qué frase va bien con esto pero si se la palabra…gracias!!!! Este post me ha encantado ruben! Enhorabuena crack!!!

  • sergio ayala climent

    Ruben, se te ha olvidado comentar que durante los últimos 10 kms estuviste tirando literalmente de mí para no dejarme solo. Hubieras podido seugir tu y habrías bajado considerablemente tu tiempo, pero decidiste estar a mi lado para ayudarme. Todo esto ha sido un gran ejemplo de coaching para mí, pero sobre todo de amistad absoluta. Hablando de RNR dijo loquillo … “es muy dificil ser humilde cuando se es tan grande” … pues ya me explicarás tú cómo lo haces! jajaja! un besazo hermano y felicitarte por este gran post, De lo mejorcito que he leido últimamente.

  • sergio ayala climent

    vaya, penaba que el primero no lo había mandado, perdón por la repetición, soy un poco desastre!

  • enricoahrens

    Rubén, un post lleno de reflexiones valiosas. No pares de correr nunca 🙂

    Gran abrazo

  • ANCASALE

    Estoy totalmente contigo. Toda mi vida es como una maratón. Estoy donde nunca creí estar pero a base de esfuerzo lo he conseguido. Lo mismo que mi primera maratón. ¡¡¡Qué sensación la de entrar a la meta aunque fuere destrozado!!!

 
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